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candice 发表于 2008-9-8 09:13

饿了不能吃的11种食品

“饥不择食”,是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为有些食物是不宜空腹食用的,否则会给你的健康埋下隐患。

牛奶、豆浆

      这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

酸奶

      空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

白酒

      空腹饮洒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时、本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感受,严重者会发生低血糖昏迷。

茶

      空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

糖

      糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易道致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。

柿子、西红柿

      含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

香蕉

      香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

山楂、桔子

      含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸椽酸等空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。

大蒜

      大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛。

白薯

      白薯中含有单宁和胶质、会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。

冷饮

      空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将道致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。

candice 发表于 2008-9-8 09:14

唉。。我经常空腹吃糖 或是喝酸奶。。。。也空腹喝豆浆

我比较好奇谁会空腹吃大蒜啊:hange

微笑的面对 发表于 2008-9-8 09:39

不能和牛奶,豆浆,酸奶....
      那羊奶呢?..

STALKER 发表于 2008-9-8 12:27

空腹吃香蕉味酸奶糖+山楂茶味白薯牛奶冰激淋
[:20:]
[:31:]

minilux 发表于 2008-9-8 12:41

看了这些,我觉得我还这么活蹦乱跳地活在这个世界上真是奇迹

若老爷 发表于 2008-9-8 17:52

我比较好奇谁会空腹吃大蒜啊
我还这么活蹦乱跳地活在这个世界上真是奇迹

锦同希 发表于 2008-9-8 18:33

空腹吃过很多东西呢，罐头~~~~~~

风之苍月 发表于 2008-9-8 18:34

空腹吃空气...

minilux 发表于 2008-9-8 20:05

[quote]原帖由 [i]若老爷[/i] 于 2008-9-8 17:52 发表 [url=http://www.148cn.org/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=263898&ptid=56090][img]http://www.148cn.org/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
我比较好奇谁会空腹吃大蒜啊
我还这么活蹦乱跳地活在这个世界上真是奇迹 [/quote]
呵呵,当年我隔壁宿舍有一个就是喜欢空腹吃大蒜的,每次出去吃饭,在菜上来之前,他喜欢叫老板拿一盘生蒜,剥开了嚼得叭叭响.

我对大蒜过敏,NND[:32:]

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